Daca tot se pune accentul pe latura noastra instinctuala in societatea de astazi (da, ma refer la imoralitate!) ce ar fi sa incercam o noua abordare a acesteia. Contrar parerilor populare conform carora ori esti spiritual si te inchizi 24/24 intr-o camera, te rogi etc. , ori mergi la petreceri si iti traiesti viata, cheia este desigur, echilibrul.
Echilibrul se refera exact la imbinarea trairii pe axa spirituala (verticala) cu tot ce tine de ea cu axa pamanteasca(orizontala). Mai pe scurt poti sa traiesti aici si acum, facand ceea ce iti place si tine de partea telurica, in anumite limite (limitele de fapt balanseaza echilibrul spiritual-pamantesc) si dezvoltandu-te , hranindu-te si spiritual.
Propunerea mea e pe atat de simpla pe cat de eficienta este. Ea presupune doar simtirea prin toata latura noastra fizica.
- Intinde-te in casa sau afara, inchide ochii, stai relaxat, pe spate, cu membrele intinse si asteapta. Cineva a spus ca asteptarea e uneori mai utila decat fel de fel de metode de relaxare.
- Asteapta si asculta orice zgomot din jur (chiar si de masini) cu conditia sa nu fie prea puternic. Asteapta si vei auzi macar sunetul unei pasari, un caine latrand. Daca esti afara e si mai bine, lasa mirosul de verdeata sau apa (daca esti langa) sa patrunda prin tine, la fel ca zgomotul.
- E posibil sa incepi sa ai si senzatii olfactive, poate , in timp. Lasa-le si pe ele sa treaca prin tine. Nu te concentra la ceva anume, nici la ce ai de facut dupa, nici la ziua de maine.
- Cheia e sa lasi totul sa treaca prin tine, ca si cum ai fi o sita. Asteapta doar, nu ceva anume, ci fiecare stimul extern care sa treaca prin tine. Vei vedea ce stare minunata o sa ai apoi! Metoda aceasta e testata de mine personal, inventata, inspirata sumar din experienta mea cu terapiile complementare.
A… si calca pe iarba verde descult sau imbratise
aza un copac de cate ori ai ocazia!
Nu trebuie neaparat sa gasesti un motiv rational, doar fa-o si vei vedea ce minunat e!
Drops of Gratitude 